Мне важно с самого начала определить о чем идет речь. Очень уж много домыслов и неясностей существует вокруг депрессий. Но бороться с ними я не буду. Просто сразу оговорюсь, что я не считаю, что депрессия — это болезнь. Раз. Таблетками она не лечится. Два. Почему я так уверена? Потому что сама страдала годами от различного рода депрессивных состояний. Я сама перепробовала разные способы лечения от чтения книжек и бесед с психологом до антидепрессантов.
В общем я активно искала помощи … извне.
Рассуждая так: раз у меня депрессия, значит я не справляюсь с тем, как течет моя жизнь. Значит, я слабая. И мне нужная ПОМОЩЬ!!!!!
В ответ на все страдания и поиски я впервые в жизни тяжело заболела и попала в больницу!
В первый раз в 32 года. Что повлияло отрезвляюще на мои мозги.
Потому что я поняла, что хотя в голове моей и болтались мысли типа: «Ах, как все противно кругом! Скорее бы я умерла, и все это бы закончилось», умирать-то я не хочу!
Затем, после бесед с врачами, я пришла к печальному для себя выводу: если хочу выздороветь, помочь себе я смогу только сама.
Но жить-то хочется. Да и здоровой быть лучше, чем больной. Пришлось проанализировать всю свою жизнь, чтобы понять: с чего это я заболела?! Ушло еще некоторое время, прежде чем я осознала, что заболела, потому что негативно воспринимала все, что со мной было, есть и будет!
И конечно же, я даже и не пыталась решать свои проблемы, а всячески искала на кого же переложить их решение! Я годы провела в состоянии, которое умно именовалось «депрессивным». И даже научилась находить удовольствие от этого!
Мне повезло, потому что моя болезнь стала последней каплей на пути моего освобождения. Не могу сказать, что стала счастливее. Но я больше не считаю себя слабее других. И я осознаю с каждым днем все больше и больше, что свои проблемы я могу решить только сама.
Пусть коряво, пусть поначалу неумело и несмело, с шишками и синяками. Но сама.
Подводя итоги выше сказанному, под депрессией будем понимать такое психологическое состояние, когда нам плохо от того, что нас чем-то наша жизнь сильно не устравивает.
Но вместо того, чтобы понять, что не нравится, и это изменить, мы страдаем и страдаем, и страдаем….. от депрессии!
Илона Вистбакка