Растрогавшись, плачу по малейшему поводу — глядя передачу по телевизору; поздравляя близких с каким-либо праздником. Неловко. В остальном довольно уравновешенна. Помогите, пожалуйста. Ирина.
Ответ
Здравствуйте, Ирина. Мне кажется, работать нужно немного в другом направлении. Не над тем, как перестать плакать в этих ситуациях, а над тем, как перестать чувствовать неловкость за то, что у вас наворачиваются слезы.
В этом случае возможно два варианта. Либо вы перестанете обращать внимание на это свойство своего организма, потому что вам будет все равно, что окружающие подумают по этому поводу, и будете плакать в свое удовольствие, наслаждаясь нахлынувшими чувствами. Либо это пройдет само по себе в силу того, что вы просто перестанете акцентировать на этом свое внимание.
Как в первом, так и во втором варианте результат будет один и тот же. Проблема уйдет сама по себе. А если попытаться принять себя такой, какая вы есть — то и проблемы нет. Ведь по большому счету здесь проблема боязни ВЫГЛЯДЕТЬ не такой как все. Так что просто разрешите себе плакать, когда захочется. Вот и все дела.
�
Яна Лан