У меня такая ситуация. Я встречаюсь с парнем, я его безумно люблю, и он меня. Но мы постоянно ругаемся, он у меня очень правильный. Слово не скажи — должно быть уважение… голос не повышать и т.д. иногда просто придираюсь. И ничего с собой поделать не могу!! Я привыкла общаться с близкими людьми также как с друзьями, а для него это не приемлемо, я не могу повернуться спиной во время разговора, прикрикнуть (даже если будем в карты играть и будет относиться к игре) — для него это не уважение.
И это иногда начинает раздражать. И в жизни у него все ровно, как по маслу. А мне еще наверно энергию девать некуда, вот и надо поругаться, а там и покричать! В принципе, было бы куда девать энергию — я бы на это внимание не обращала, т.к., в принципе, это правда. А он вообще не умеет кричать, и не воспринимает разговор на повышенных тонах.
Так вот не знаю что делать, мне либо надо заниматься чем-то экстремальным — на лошадях после работы ездить, боксом, с парашютом прыгать, что вся энергия и весь негатив выходил и адреналинчик поиграл, а вечером домой — все спокойно, тогда и придираться не буду. Может, вы посове-туете, что делать, может, есть другие варианты? Какой-то компромисс найти? Таня.
Ответ
Здравствуйте, Таня! Как я поняла ситуацию — Вы начинаете раздражаться, когда Ваш парень Вас начинает учить, как себя вести. Вы раздражаетесь, и это переходит в ссору. И похвально, что Вы задались вопросом — как этого избежать.
К сожалению, занятия экстремальным спортом (любым из перечисленных Вами) не решит проблему. Они могут снять лишнюю энергию, но от раздражения не спасут. Единственное, что у Вас просто не останется сил на раздражение, но тогда у Вас не останется сил и на семью. Чего мы добиться совсем не хотим.
Нужно бороться с самим раздражением. Если бы его не было — не было бы и проблем. Вы спокойно жили бы, каждый по-своему и радовались своей индивидуальности. Ведь, в принципе, у каждого из Вас устоявшиеся привычки и менять их — просто ломать человека. Как он не имеет права требовать от Вас кардинальных изменений, так и Вы не имеете права требовать изменений от него.
Да, Вы очень разные, и это замечательно. Главное в семейной жизни не быть одинаковыми, а смотреть в одну сторону. Видите разницу? А Ваше раздражение мешает Вам видеть мир его глазами и Вы ссоритесь, получается, из-за воздуха. Почему эти его качества Вас раздражают — вопрос отдельный. Тут нужно смотреть Вашу историю и в одном письме такие вопросы не решить.
Но можно попробовать снизить Вашу реакцию, к тому же мотивация у Вас есть, раз Вы написали это письмо. Как только у Вас возникает чувство раздражения — отслеживайте его и останавливайте себя. Я понимаю, что поначалу это будет трудно, но чем больше Вы будете тренироваться — тем будет лучше получаться. Отследив раздражение — сбросьте его не в сторону Вашего партнера, а в какую-нибудь другую сторону. Например, в воду или поругайтесь в ванной. Раздражение нельзя держать в себе, но и не обязательно его сбрасывать на партнера.
А параллельно с этим пытайтесь осознать причины Вашего раздражения и работать уже с ними. В зависимости от причин будет идти Ваша дальнейшая работа над созданием здоровой ячейки общества. Я думаю, что с Вашей энергией все это не будет проблемой.
Курбатова Мария