я подумала, что если это фобия, то предобморочное состояние вызвано моими мыслями, В МОЕЙ ГОЛОВЕ. что же делать чтобы перестать беспокоиться? создайте безопасное окружение. перед обмороком всегда есть тошнота. Поэтому я положила в сумку 5 полиэтиленовых мешочков. и теперь при очередном приступе я говорю себе — спокойно — у меня есть мешочки. ну вырвет, ну и что? я подготовлена ко всему. и всё проходит, я чувствую себя в безопасности. или ещё вы сказали, что боитесь выйти из дома. не выходите одна. Я начала выходить в магазины с мамой, со своими друзьями. Когда близкие люди рядом, страх упасть в обморок уходит. ты всегда знаешь, что тебе помогут!

а вообще, знаете, у меня такие приступы были связаны с постоянным волнением, я очень ответственная в плане учёбы, поэтому всегда боюсь не успеть вовремя, облажаться. Поэтому измените свой образ жизни. делайте всё не торопясь, не грызите себя по мелочам. Я посоветую отличную книгу Дейла Карнеги «как перестать беспокоиться и начать жить». ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА действуют безотказно.

И самое главное — всегда кушайте столько, сколько вам хочется. потому что большинство обмороков — из за голода. ))

Да, я падала в обморок и не раз, вот после последнего раза меня и замкнуло… так скажем. Я уже долгое время из-за этого не могу устроиться на работу, никуда не выезжаю, сижу целыми днями дома.

Боюсь, что психолог всесторонне помочь Вам не сможет, тут ещё нужен невропатолог…, хуже чем есть — не будет, целыми днями дома сидеть… это, я Вам скажу, ещё то испытание!

Анна! Вы же сами прекрасно понимаете, что для Вас — это уже проблема, её надо решать, а сидеть и просто бояться… Если вы себя не смогли до сих пор вылечить, то уже нужен специалист, и я так понимаю, что не один!

Удачи Вам!

Если же есть какие-то проблемы со здоровьем, которые провоцируют обмороки, то один психолог не поможет.

И знаете, чтобы было не так страшно первый раз обратиться к психологу, попробуйте сделать это через Интернет. Сейчас это вполне возможно, в сети консультируют очень хорошие специалисты. Поработайте дистанционно, за это время вы поймете, что общаться с психологом и рассказывать о себе вовсе не так страшно, как представлялось поначалу.

Тем более, что вы уже сделали первый шаг — написали сюда :).

А если вы подберете для дистанционной работы такого психолога, который живет в вашем городе, то потом сможете прийти к нему на очную консультацию, когда будете уверены, что этот человек вас поймет, поддержит и поможет.

Воспользуйтесь нашим каталогом специалистов, может вам кто-то понравится. И напишите психологу, так же, как вы написали в нашу рубрику.

Удачи вам, Аня :).

Я думала о том, чтобы обратиться к психологу, но никак не могу решиться — постоянно останавливаю себя тем, что смогу сама с этим справиться. И я не знаю, смогу ли я вот так взять и выложить все постороннему человеку!

И второе — как вы относитесь к тому, чтобы обратиться к психологу, а не к психотерапевту? Психолог работает только со здоровыми людьми, у него квалификация такая, по роду деятельности он имеет право работать только со здоровыми людьми.

А здоровые люди все имеют страхи. Это нормально. Просто у одних эти страхи меньше и жить не мешают. У других, вследствие некоторых событий — страхи могут быть больше и начинают причинять сильный дискомфорт. Вот в этом случае можно обратиться к психологу — психологи довольно успешно помогают распрощаться со страхами.